女性月经不调可试试穴位按摩 按摩四大穴位可治疗月经不调

　　1、按摩天枢穴，中医认为按摩天枢穴的功效和作用是促进身体内分泌平衡，调理月经的同时还可以帮助缓解经前腹胀、便秘，腹胀症状。具体操作的方法是：先采取仰卧位，然后一面缓缓吐气，然后使用手掌用力按压穴位两秒钟，并且稍微停顿反复做5次，然后就可以把手掌搓热按顺时针方向继续以适中的力度揉按腹部。

　　2、涌泉穴，功效和作用是强化肾脏功能，同时可以有效防治月经不调，帮助患者调理神经衰弱，倦怠，晕眩，焦躁等情绪也。按摩这个穴位的基本动作是采取坐位然后放松身体，先缓缓吐气，然后用手掌用力按压穴位两秒钟，稍作停顿然后采取同样的方法来反复做5次，完成之后局可以每天坚持按压左右两侧的涌泉穴。

　　3、关元穴，功效和作用是防治女性月经不调，生理不顺，痛经，闭经，还可辅助调理神经衰弱，手脚冰冷，生殖器疾病。在按摩的时候应该采取仰卧位准备好，首先放松身体然后缓缓的吐气，同事用力按压住关元穴两秒钟，并且对此穴位反复按摩5次，完成之后就可以换另一侧进行同样的按摩。

　　4、内关穴，中医认为内关穴按摩的功效和作用是：调理和治疗头痛，恶心想吐，上腹痛，胸肋痛，月经痛，腹泻，月经引起的精神焦躁等。按摩的时候仰卧然后放松身体缓缓吐气，使用手掌用力按压内关穴两秒钟，每组反复进行5次。

　　以上就是今天为大家介绍的月经不调的穴位按摩方法了，月经不调的女性除了适度进行按摩调理，同时还要注意的就是应该注意身体防寒保暖，经期多进行腹部热敷，多吃热性的食物，避免吃辛辣和生冷的食物，综合全面的进行调理治疗才可以让症状及早好转。