如何才能有效的预防盆腔炎的出现呢

??如何才能有效的预防盆腔炎的出现呢?大家应该都知道，盆腔炎这种疾病出现的原因是很多的，很多女性在经期的时候，不注意多休息，个人卫生做得也不是很好，时间久了，就导致了盆腔充血，结果就导致了盆腔炎。那么，如何才能有效的预防盆腔炎的出现呢?

??1、做好经期保健：勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。

??2、坚持使用避孕套可以预防盆腔炎：据调查，坚持使用避孕套的女性，盆腔炎的发生率显著低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。

??3、注意个人卫生：保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。

??4、不要盲目减肥也可预防盆腔炎：有些女性由于担心发胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，如果不及时补充营养，就会造成抵抗力急剧下降，可能引发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。

??看了上面的介绍，大家应该知道该怎么预防盆腔炎这种疾病了。由于男性朋友的生殖器很容易携带细菌，所以，如果不做好卫生的话，在进行性生活的时候，很容易把细菌带给女性，所以大家最好在进行性生活的时候，带上避孕套，这样可以预防盆腔炎。