风湿关节炎的饮食小妙招

　　第一，患者可以多吃一些薏仁，这种食物对身体的恢复有帮助。而且有消炎止痛的作用。可以熬汤喝，有助于促进血液循环，还可以有利于水分的代谢。对于风湿性关节炎患者，有很好的功效，同时也可以吃一些绿豆。

　　第二，多吃一些新鲜的水果蔬菜，满足人体所需的维生素，微量元素，这样有助于改善新陈代谢。可以起到清热解毒的功效，比如是山药，豆腐，丝瓜，黑木耳，都可以缓解局部红肿现象。应该注意增强营养，多吃一些蛋白质含量高的食物，比如是，黑豆，骨肉汤。

　　第三，患者要少吃甜食，因为甜食会影响到关节骨膜炎的发展，导致体内酸性化，造成关节疼痛加重，而且要少吃肥肉，高脂肪高胆固醇的食物，更少吃一些含嘌呤高的食物。尤其是肥肉，这样容易造成关节肿胀。

　　第四，要少喝牛奶，牛奶，羊奶，巧克力，小米，这些食物中含有较高的赖氨酸，所以容易导致炎症加重复发。而且要少吃一些刺激性的食物，尤其是在疾病发作期间，会导致关节红肿，灼热。

　　温馨提示，对于关节炎患者而言，应该科学的进行饮食，少吃寒冷的东西，尤其是冰冻的食物，关节炎患者要注意疾病的发展情况，在疾病发作期间，应该多注意休息，而且要调节自己的情绪，这样疾病才能更快恢复。