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子宫肌瘤
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预防子宫肌瘤的方法是什么?

来源:深圳仁爱医院

  妇科专家说子宫肌瘤虽然是常见病多发病,但是它的危害是非常大的,严重的会导致癌变的发生,所以在生活中女性朋友还是应该做好子宫肌瘤的预防工作,以减少对身体的伤害,那么预防子宫肌瘤的方法有哪些呢?下面就请专家为您详细介绍。

  子宫肌瘤的预防工作在日常生活中就应该进行,要注意调节自己的情绪,防止大怒和大悲,应该尽量做到知足常乐的状态,而且性格要开朗和豁达,还要避免过度的劳累。尤其是女性在月经期间以及产后,更要特别的注意,在经期要严禁房事,还要保持外阴的清洁。

  在这期间,也要做到心情舒畅和情绪稳定的状态,不要有太大的思想压力。还要注意保暖,避免受寒。在饮食方面也要注意,要食用一些营养丰富的食物以及要合理的搭配。对于要怎样预防子宫肌瘤,因为子宫肌瘤的形成与长期的大量雌激素刺激有着重要关系,动物的实验表明,高脂肪的食物会促进某一些激素的生成和释放,肥胖的女性患子宫肌瘤的机率明显的高,因此,要培养良好的饮食习惯,这对于子宫肌瘤的发生有一定的抑制作用。饮食方面要定时定量,避免暴饮暴食。

  还要坚持低脂肪的饮食,多吃一些瘦肉和绿色蔬菜以及新鲜水果等,还要多吃五谷杂粮,如:玉米和豆类制品等。常吃一些富有营养的干果类食品,如:花生和瓜子等。要避免吃一些辛辣刺激性和冰冻的食物。

  以上介绍的是子宫肌瘤的预防方法,妇科专家说在生活中女性朋友一定要养成良好的生活习惯,另外在经期还要做好保健工作,避免经期同房,以免诱发子宫肌瘤的发生,如果您还想了解有关子宫肌瘤的相关知识,可以在线咨询专家。

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